tags:: [[+Daily Notes]] # Tuesday, January 07, 2025 --- ### 📅 Daily Questions ##### 🦾 昨天值得自豪的努力过程... - lifelog15+作为合适的努力目标，成功达成 - 下午出门小跑4公里，温度适宜，运动量适宜 - 晚上21点顺势入睡，恢复较好 ##### 💎 最近思考与实践得来的经验... - 与当前状态相适应的目标才能形成正反馈，否则就容易打断效能工作流 - 低谷状态才是常态，重点在于低谷的生产力基线，要当天调整 - 十分钟倒计时可以常开，也是提升觉知的被动工具 ##### 🎆 生活中的幸福时刻 - 吃到久违的东发道手撕鸡饭，这家的米饭颗粒分明有嚼劲，含水分刚刚好 --- ### Notes created today ```dataview List FROM "" WHERE file.cday = date("2025-01-07") SORT file.ctime asc ``` ### Notes last touched today ```dataview List FROM "" WHERE file.mday = date("2025-01-07") SORT file.mtime asc ```