课前思考题：1. 回顾一下最近一次目标实现的经验（目标指的是一到三个月内逐步达成的结果，更短期的属于行动）2. 列举十个你认为自己过去有些目标未能实现的原因 课程大纲：1. 课前思考题分享 （可以选择用表演分享） 2. 工作坊基本前提介绍 3. 头脑大扫除（了解当前负载现状）4. 零秒思考（目标设定以及why) 4.5 表演目标启动状况 5. 目标计划表填写以及反馈 6. 可能障碍分析及讨论 7. 互助小组流程 8. 问答 用时：9：30-16：00，中间午餐及两到三次休息 心理准备：这里没有小白的想法，说出真实想法收获才最大。 [[Lifelog活动]] [[指导员践读群]]